Здравствуйте!
Меня зовут Карина Лебедева, я – автор методики «Колесо Карьерного Баланса», цель которой – выявить потенциал для вашей профессиональной реализации и дать практические шаги по построению равновесия в карьере.
Меня зовут Карина Лебедева, я – автор методики «Колесо Карьерного Баланса», цель которой – выявить потенциал для вашей профессиональной реализации и дать практические шаги по построению равновесия в карьере.
Сразу оговорюсь, что в контексте методики я не использую термин «карьера» – как вертикальное восхождение вверх по лестнице или некий карьерный лифт. Карьера – это работа, которая дает человеку классный социум, профессиональную реализацию, деньги, ощущение смысла, огромное количество возможностей, то есть обеспечивает в целом более качественную и устойчивую жизнь.
Мне очень хочется разрушить стереотип, что работа от слова «раб», а карьера – это история для избранных. Карьера – это любая работа со смыслом, которая вам нравится, приносит удовлетворение и деньги, развивает вас и формирует как личность. Работа неотделима от жизни, она является ее частью – и, когда вы проживаете различные периоды своей жизни, то личностные кризисы отражаются на работе и наоборот. Поэтому суть «Колеса Карьерного Баланса» – сделать так, чтобы работа и жизнь действовали в синергии, где работа служит на благо вашей жизни, а не существует отдельно от нее.
Мне очень хочется разрушить стереотип, что работа от слова «раб», а карьера – это история для избранных. Карьера – это любая работа со смыслом, которая вам нравится, приносит удовлетворение и деньги, развивает вас и формирует как личность. Работа неотделима от жизни, она является ее частью – и, когда вы проживаете различные периоды своей жизни, то личностные кризисы отражаются на работе и наоборот. Поэтому суть «Колеса Карьерного Баланса» – сделать так, чтобы работа и жизнь действовали в синергии, где работа служит на благо вашей жизни, а не существует отдельно от нее.
Методика состоит из двух частей:
Первая – исследовательская часть – это система диагностики: из ответов на вопросы теста я создаю персонализированный отчет, в котором показываю ваш текущий уровень удовлетворенности от работы по семи основным сферам:
— финансовая компенсация и перспектива,
— совпадение обязанностей и карьерных перспектив с интересами и ожиданиями,
— рабочий баланс и соответствие условий работы ожиданиям,
— социум, который развивает и вдохновляет (коллеги, партнеры, руководители,
— амбиции (насколько масштабны желания и стремления, связанные с профессиональной реализацией),
— ценности и смыслы,
— перспектива жизни (3-5-10 лет).
Вторая – методологическая часть – это развернутая интерпретация и практические шаги для выстраивания баланса там, где выявлены точки роста.
Таким образом, в отчете вы увидите:
— ключевые показатели по методике,
— их интерпретацию с учетом ваших ответов,
— рекомендации для дальнейшего развития.
Важно: в разные периоды жизни человек может менять роли – по мере развития, изменения приоритетов, отработки навыков – и вы можете переходить из портрета в портрет как случайно, так и целенаправленно, например, поставив себе конкретную карьерную цель. Поэтому результаты ниже – не окончательный диагноз, а инструмент для самоанализа и корректировки стратегий поведения.
Благодарю вас за участие в «Колесе Карьерного Баланса»!
Карина Лебедева
— финансовая компенсация и перспектива,
— совпадение обязанностей и карьерных перспектив с интересами и ожиданиями,
— рабочий баланс и соответствие условий работы ожиданиям,
— социум, который развивает и вдохновляет (коллеги, партнеры, руководители,
— амбиции (насколько масштабны желания и стремления, связанные с профессиональной реализацией),
— ценности и смыслы,
— перспектива жизни (3-5-10 лет).
Вторая – методологическая часть – это развернутая интерпретация и практические шаги для выстраивания баланса там, где выявлены точки роста.
Таким образом, в отчете вы увидите:
— ключевые показатели по методике,
— их интерпретацию с учетом ваших ответов,
— рекомендации для дальнейшего развития.
Важно: в разные периоды жизни человек может менять роли – по мере развития, изменения приоритетов, отработки навыков – и вы можете переходить из портрета в портрет как случайно, так и целенаправленно, например, поставив себе конкретную карьерную цель. Поэтому результаты ниже – не окончательный диагноз, а инструмент для самоанализа и корректировки стратегий поведения.
Благодарю вас за участие в «Колесе Карьерного Баланса»!
Карина Лебедева
Оценка по шкале ККБ:
Вам понятна система роста и оплаты в компании, где вы работаете. Вы видите перспективу своего финансового развития и понимаете, какие действия нужно предпринять, чтобы перейти на следующий уровень
Вы занимаетесь тем, что вас вдохновляет, используете свои ключевые навыки. Понимаете и принимаете, что в работе не может нравиться абсолютно все, но умеете сохранять баланс и самостоятельно поддерживать свою мотивацию
Баланс в целом порядке, но иногда жертвуете отдыхом ради проектов. Делаете это осознанно, понимая, что это ваш выбор и ради чего вы это делаете
Работаете в среде, где получаете достаточно признания и поддержки. Безусловно, бывают неприятные ситуации, но в целом вас устраивает то, где и с кем вы находитесь
Вы получаете интересные задачи, соответствующие вашим амбициям
Работа совпадает с вашими личными убеждениями, у вас есть чувство собственной пользы и причастности к важному делу
У вас есть четкое видение своего будущего и работа помогает его приближать
Общий профиль:
Адекватный карьерист осознанно выстраивает свою карьеру, действует в согласии с личными целями и ценностями, которые хорошо понимает.
В моменте может не анализировать причины своего выбора и решений, но интуитивно всегда опирается на свой внутренний интерес, мотивацию, амбиции.
Уверен в себе, амбициозен, при этом реалистичен и ответственен за собственный путь и результат.
Обычно имеет выраженную финансовую мотивацию, и не стесняется ее. Часто выбирает карьеру руководителя, так как в нем есть сильный управленческий потенциал и его привлекает возможность масштаба, которую дают руководящие должности
В моменте может не анализировать причины своего выбора и решений, но интуитивно всегда опирается на свой внутренний интерес, мотивацию, амбиции.
Уверен в себе, амбициозен, при этом реалистичен и ответственен за собственный путь и результат.
Обычно имеет выраженную финансовую мотивацию, и не стесняется ее. Часто выбирает карьеру руководителя, так как в нем есть сильный управленческий потенциал и его привлекает возможность масштаба, которую дают руководящие должности
Ключевые характеристики:
- Понимает, что каждый шаг в карьере должен соответствовать личным ценностям и амбициям
- Знает свои цели и идет к ним
- Если его приоритеты меняются, может испытывать фрустрацию от внезапного несоответствия работы и своих новых потребностей, но достаточно быстро приходит в себя и принимает факт необходимости перемен
- Планирует свою карьеру на несколько лет вперёд, корректируя стратегию по мере необходимости.
- Имеет четкое представление о том, что должно быть в будущем, и следит за каждым шагом, чтобы достичь этих целей
- Если текущее место работы не может дать желаемого, принимает решение его менять достаточно быстро (обычно на горизонте полугода), не застревает на годы в состоянии ожидания.
- Стремится к карьерному росту, однако реалистично оценивает текущие возможности и трудности.
- Мыслит долгосрочно: чётко осознаёт, что достижения не даются быстро и требуют планомерных усилий
- При принятии решения о необходимости смены работы взвешивает реально свои шансы, изучает рынок, выстраивает стратегию. И затем уже занимается реализаций: не прыгает с размаха в неизвестность “на авось”
- Признает важность финансового успеха и понимает, что этот аспект играет ключевую роль в карьерном продвижении.
- Ставит себе амбициозные финансовые цели и ищет способы для их достижения.
- Систематически улучшает профессиональные навыки - как твердые, так и мягкие (прежде всего – коммуникативные). Понимает, что карьера во многом зависит от способности налаживать отношения и доносить свою ценность до своего руководства
- Регулярно и системно расширяет сферу влияния, становясь более значимой фигурой на рабочем месте.
Отношение к обратной связи и ошибкам:
- Реагирует на критику спокойно, рассматривает ее как шанс для роста и улучшения.
- Умеет делать выводы и корректировать свои действия на основе конструктивной обратной связи.
- Если его критикуют с переходом на личности, может не вступать в конфликт и вычленить конструктивную часть, если это приблизит его к собственным целям.
- Признает ошибки и использует их как информацию для анализа и корректировки своих действий
- Понимает, что без ошибок не бывает прогресса, и не позволяет неудачам остановить его движение вперёд.
- При этом он может достаточно болезненно переживать свои ошибки, но все равно продолжает действовать.
Поведение в конфликтах:
- Оценивает важность конфликта и знает, когда лучше проявить гибкость, а когда отстаивать свою позицию.
- Четко осознает, что не во всех конфликтах имеет смысл доказывать свою правоту, даже если она - стопроцентная.
- Если в конфликте вышел из себя, может извиниться перед собеседником позже, когда успокоится
- Стремится к поиску компромисса, но в случае, когда задеты важные для него ценности, будет их отстаивать до последнего.
- Если поймет, что убедить не получается, может принять решение уйти из компании, но делает это обычно без “хлопанья дверьми”, после того, как тщательно спланирует уход
- Может выходить из конфликта, внешне согласившись или подыграв оппоненту, чтобы сохранить отношения, при этом оставаясь верным своей позиции.
Поведение в тупике или в неподходящей среде:
- Если условия на текущем месте работы перестают устраивать, не боится искать другие варианты.
- Уходит с работы, если видит, что дальнейшее развитие в ней невозможно, или он не может реализовать свой потенциал в текущей компании.
- Всегда открыт к новым возможностям: если на текущей работе все хорошо и он не занят поиском нового места, но при поступлении другого предложения рассматривает его и анализирует, сравнивая условия и перспективы со своими текущими
- Ищет новые пути развития, рассматривает возможность смены работы, или даже смены профессиональной деятельности. Если понимает, что найм перестает подходить под его стиль жизни, может начать готовить переход во фриланс или открытие собственного бизнеса. Готов к смене формата работы и бОльшему риску, если это дает шанс достигнуть профессиональных и финансовых целей
- В сложных ситуациях ищет помощи у опытных коллег или наставников, чтобы справиться с трудностями.
- Ему может быть сложно признаваться в своей некомпетентности или слабости, но он сделает это, если сам не может выйти на необходимый уровень результатов.
Финансовая и карьерная стратегия:
- Просчитывает последствия своих решений, сравнивает возможные риски и выгодные перспективы.
- Готов рисковать, если понимает реальный потенциал для достижения целей.
- Поэтапно увеличивает уровень своих задач и ответственности, не боится новых вызовов.
- С каждым этапом накапливает опыт и уверенность, что способствует росту дохода и карьерных возможностей
- При переходе на новый этап может испытывать сомнения и проваливаться в синдром самозванца, но не позволяет себе из-за этого отказаться от своих желаний и целей.
- Работает с долгосрочными целями, что позволяет ему быть для работодателя более предсказуемым и стабильным в своих карьерных решениях.
Как воспринимает работу:
своих амбиций, профессионального потенциала и достижения целей. Чувствует уверенность в завтрашнем дне и гордость за свои результаты.
последовательно наращивает свою капитализацию, увеличивает свой доход. Для него бОльшие задачи неразрывно связаны с увеличением компенсации.
Потенциал:
может вырасти в топ-менеджера или сильного эксперта, если продолжит развивать свои лидерские и управленческие качества.
может стать успешным предпринимателем, если будет практиковать стратегический подход, здраво оценивать риски и находить нужных людей для создания проектов.
является примером для других сотрудников, показывая, как можно эффективно двигаться к своим целям.
Потенциальные риски и как их обойти:
Чтобы избежать выгорания и снижения интереса, важно регулярно пересматривать цели и искать новые, более сложные задачи, которые поддержат мотивацию.
Для предотвращения выгорания необходимы регулярные перерывы, восстановление через спорт и хобби, а также оптимизация рабочего процесса. Важно учиться слышать себя, не игнорируя утомление.
Чтобы избежать застойных ситуаций, важно активно искать новые возможности для роста, даже если это связано с переменами в компании или сменой профессии. Не переоценивать риски, отдавать приоритет не только длительному планированию и подготовке, но и действиям, практическому тестированию гипотез
Почему вы оказались в этой группе
Успех и стабильность Адекватного карьериста в карьере не появились случайно. Это результат ряда позитивных привычек – мышления и поведения, которые человек в себе выработал и закрепил.
- Вы на протяжении всей своей карьеры вырабатывает привычку осознанно строить свой путь. Вы не полагаетесь на случай, а понимаете, чего хотите от жизни и своей карьеры.
- Стремление к саморазвитию и постоянному улучшению своей экспертности позволяют вам двигаться вперед, и не останавливаться в случае неудач и закреплять успех
- Вы осознаете важность реализма в своих действиях. Вы не ищете быстрых путей и волшебных таблеток
- Вы обладаете способностью оценивать ситуацию с различных точек зрения и принимать решение на основе фактов помогает ему избегать ошибок, свойственных оторванным от реальности или чрезмерно рисковым людям.
- Одна из важнейших черт — это ответственность за свои действия и решение. Вы не ищете оправданий и не перекладываете вину на окружающих. Вы всегда готовы взять на себя ответственность, и это вызывает уважение и доверие со стороны коллег и руководства.
- Ваш успех во многом вызван в постоянном стремлении развиваться — как в профессиональной сфере, так и в личной. Это активная работа над улучшением своих навыков и расширением зоны влияния.
- Открытость к обучению и новым возможностям позволяет вам быть востребованным на рынке труда и оставаться конкурентоспособным.
- Понимание собственных ценностей и принципов — важнейшая причина, по которой вы в большинстве случаев действуете в согласии с собой. Ваша работа приносит удовлетворение, потому что она соответствует вашему внутреннему пониманию правильности.
- Это обеспечивает устойчивость в ситуации изменений и критики, а также помогает вам легко интегрировать личные ценности в профессиональные задачи, что усиливает мотивацию.
- Способность конструктивно воспринимать критику и извлекать из неё полезную информацию также является одной из фундаментальных причин вашего успеха. Даже если критика болезненная, вы умеете анализировать её и использовать для роста, что делает вас гибким и ориентированным на развитие.
- Когда карьерный рост замедляется или перспективы становятся ограниченными, вы не боитесь изменений. Вы осознаете, что иногда для достижения следующего уровня необходимо сменить компанию или должность, и предпринимаете шаги для поиска новых возможностей. Этот подход позволяет вам избегать застоя и продолжать карьерное развитие.
- Системный подход к развитию профессиональных и личных контактов помогает вам находить возможности для карьерного роста и деловых предложений.
Рекомендации по развитию
Адекватному карьеристу необходимо прислушиваться к себе и не только действовать в согласии с амбициями, но и уделять внимание другим сферам жизни, следить за здоровьем и не допускать существенных перегрузок. Критически важно, чтобы карьерное развитие происходило в согласии с собственными ценностями, не поступаться принципами ради денег, власти или масштаба.
- Регулярно пересматривайте свои долгосрочные и краткосрочные цели. Используйте метод SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) для постановки четких и достижимых целей.
- Кроме карьерных целей, включите в свой жизненный план еще 1-2 важные для вас сферы жизни. Это позволит вам поддерживать баланс, сохраняя нужную степень удовлетворенности жизнью и защититься от выгорания. Важно! Не пытайтесь удерживать больше 4х приоритетов – это приведет к неизбежной перегрузке. Три - идеально.
- Чередуйте циклы интенсивности постановки целей и движения к ним. За напряженным периодом должен быть период “почивания на лаврах”. Не превращайте карьерное развитие в бесконечную гонку. Организуйте себе периоды осмысления и наслаждения достигнутым - это позволит глубже понять себя и поставить перед собой следующие действительно мотивирующие цели.
- Принимайте решения о карьерных переходах (смена работы, профессии и т.д.), оценивая перспективу на 2-3 года вперед. Основной вопрос, который имеет смысл себе задавать - как изменится ваша востребованность и стоимость через 2-3 года после этого решения?
- Вкладывайтесь в свою репутацию. У вас может быть склонность к “хождению по головам”, когда ради краткосрочного результата вы рискуете пренебречь отношениями с людьми. Старайтесь оставаться в хороших отношениях с руководителями, коллегами, подчиненными, партнерами: именно отношения с людьми – основа долгосрочного успеха в карьере.
- Следите за своим состоянием и старайтесь вовремя осознавать, когда вы перегружены. Для этого используйте технику саморегуляции: отслеживайте дыхание и уровень стресса в теле через глубокие вдохи и выдохи. Следите за уровнем плеч (в стрессе они поднимаются к голове) и положением спины (прямая спина, как и опущенные плечи, позволяют уменьшить напряжение).
- Прогнозируйте периоды перегрузки и заранее планируйте регулярные перерывы для восстановления. Внесите в свой календарь блоки для отдыха так же, как вы вносите рабочие командировки, конференции и совещания.
- Включайте в свой график физические активности (фитнес, прогулки на свежем воздухе) и хобби, которые помогут вам снизить напряжение. Например, в обеденный перерыв уходите на 30 минут на прогулку. Если есть возможность, проходите весь путь или его часть от дома до работы пешком.
- Применяйте методы делегирования на любом уровне карьеры: создавайте систему обратной связи для коллег, в которой вы активно участвуете в обсуждениях, но не решайте все самостоятельно и не залезаете в их зону ответственности. Руководителям необходимо следить за тем, чтобы не делать работу за подчиненных, сосредоточится на их мотивации и организации процессов.
- Следите за тем чтобы не передавить в коммуникации, особенно по острым и важным для вас вопросам. Старайтесь меньше говорить и больше слушать в таких ситуациях - это позволит лучше понять позицию собеседника. Старайтесь концентрироваться на фактах, а не на эмоциональных суждениях - и своих, и у собеседников.
- Вовлекайтесь в наставничество, становитесь внутренним экспертом для коллег. Участвуйте в проектах, где необходимо обучать и делиться опытом. Это позволит вам укрепить свою репутацию как профессионала.
- Найдите себе наставника – внутри компании или вне ее. Лучше всего, если это будет человек, чьи стартовые социальные позиции похожи на ваши, но он уже достиг тех результатов, к которым вы стремитесь.
- Четко определите, какие критерии для вас важны в профессиональной деятельности (стабильность или неопределенность, масштабность или локальность, финансы или качество коллектива). Придерживайтесь при выборе работы баланса всех этих критериев, не разменивайтесь и не замещайте всё, что вам важно чем-то одним - например, финансами. Это позволит вам поддерживать свою мотивацию и избежать стагнации и внутреннего конфликта.
- Изучите теории мотивации, и определите свою (например, в типологии «я-люди-дело»). Раз в полгода проводите ревизию рабочих условий на предмет соответствия мотивации. Например, задавайте себе следующие вопросы: с кем я оказался в одной команде / тем ли я занимаюсь / верю ли я в долгосрочный успех этого дела / это все еще полезно для меня и т.д. Если начинаете замечать неудовлетворенность - корректируйте то, что можете, самостоятельно, и проводите переговоры со своим руководителем.
- Ищите возможности для выполнения новых и более сложных задач в своей профессии. Это позволит наращивать свою капитализацию и не превратиться со временем в сбитого летчика
- Начните пробовать себя в ролях, выходящих за рамки ваших привычных обязанностей. Воспринимайте такие проекты не как действие на результат, а как способ лучше узнать себя, как эксперимент и возможность получить новый опыт
- Практикуйте гибкость и навык принятия решений в условиях неопределенности. Особенно важно это делать, если вы знаете за собой привычку детально собирать информацию и тщательно и долго анализировать риски. Старайтесь определить дедлайн для принятия решения, и не сдвигать его, независимо от количества собранной информации.
- Используйте стратегию «планирование на базе данных» — анализируйте информацию и адаптируйте свои действия в зависимости от полученных данных.
- Следите за трендами в вашей профессии/отрасли. Подпишитесь в соцсетях на лидеров мнений, участвуйте в отраслевых и профессиональных мероприятиях. Это позволит быть в курсе событий, развивать нетворкинг и поддерживать репутацию
- Участвуйте в проектах, связанных с внедрением новых технологий и улучшением рабочих процессов. Это даст вам возможность влиять на изменения в компании и получить яркие статусные проекты для своего резюме
- Применяйте риск-менеджмент в своей практике. Прежде чем принять решение о значимых изменениях, анализируйте возможные риски и вознаграждения. Для анализа хорошо подходит классический SWOT.
- Планируйте шаги для возможных изменений в своей работе. Например, если хотите сменить карьерное направление, создайте план из нескольких этапов: консультации с карьерным консультантом, оценка рынка, проверка на практике и т. д.
- Если вы хотите изменить формат работы - например, перейти из найма во фриланс или в свой бизнес - старайтесь совместить с наймом период тестирования гипотез. Оптимизация графика и тайм-менеджмент помогут реализовать это на практике.
Следите за тем, чтобы достигаемый внешний статус и финансовое благополучие не потребовали в какой-то момент слишком серьезных усилий с вашей стороны.
Вам важно не игнорировать свои эмоции, замечать ощущения счастья и соблюдать баланс между внешним и внутренним.
Не предавайте собственные ценности - вы не сможете жить в таком режиме долго.
Контролируйте уровень стресса, эмоциональных и физических перегрузок.
Уделяйте внимание своему “хочу”, слушайте свои желания и планируйте время и силы на отдых и восполнение энергии так же упорно, как вы планируете свой путь к карьерным целям.
Помните о том, что у вас много сильных сторон: амбициозность, ответственность, аналитичность, структурность, целеустремленность. Опираясь на них, вы можете построить блестящую карьеру.
Надеюсь, этот отчет был для вас полезным и вдохновляющим! Сохраните его, чтобы вернуться к результатам через месяц-два и отследить прогресс.
Если у вас остались вопросы по методике «Колесо Карьерного Баланса», пожалуйста, напишите мне @happycareer_support
Если вам необходимо глубже проработать результаты теста/записаться на персональную консультацию, пожалуйста, оставьте свой запрос на почту club@karinalebedeva.ru
Этот тест – одна из моих авторских методик. Еще больше материалов по теме карьеры и профессиональной реализации (аудиоподкасты, эфиры, разборы ситуаций, кейсы и многое другое) – в моем телеграм-канале.
Если вам необходимо глубже проработать результаты теста/записаться на персональную консультацию, пожалуйста, оставьте свой запрос на почту club@karinalebedeva.ru
Этот тест – одна из моих авторских методик. Еще больше материалов по теме карьеры и профессиональной реализации (аудиоподкасты, эфиры, разборы ситуаций, кейсы и многое другое) – в моем телеграм-канале.
Присоединяйтесь!
Карина Лебедева
Автор
Топ-менеджер с международным опытом
Карьерный стратег, тактик, наставник и ментор.
Помогла получить повышение более 50 своим подчиненным
Практик с 20-летним опытом собственной карьеры
Автор курсов по поиску работы, взаимодействию с руководителем, мастер-классов по нетворкингу, уверенности в себе, манипуляциям
В найме прошла путь от мелких провинциальных компаний до управления бизнесом в топовых компаниях Fortune 100 в более 30 странах
400 + подчиненных, 20 руководителей, 300 + часов карьерных консультации
Карьерный стратег, тактик, наставник и ментор.
Помогла получить повышение более 50 своим подчиненным
Практик с 20-летним опытом собственной карьеры
Автор курсов по поиску работы, взаимодействию с руководителем, мастер-классов по нетворкингу, уверенности в себе, манипуляциям
В найме прошла путь от мелких провинциальных компаний до управления бизнесом в топовых компаниях Fortune 100 в более 30 странах
400 + подчиненных, 20 руководителей, 300 + часов карьерных консультации
ИП Лебедева О.А.
ИНН 580500635638
ИНН 580500635638
Остались вопросы?
Задайте их нашему менеджеру
