Как пробиться к своему подлинному "Я", научиться ценить себя и создать внутреннюю опору
Вводный урок с Кариной Лебедевой
1. Получите инструкции, которые помогут вам проходить обучение эффективно и в своем комфортном темпе
2. Выполните первые упражнения, которые поднимут вашу уверенность и позитивный настрой
3. Познакомитесь с правилами программы, соблюдая которые, сможете пройти обучение на 100% и получить максимальный результат
Урок 1. Что меня тормозит?
1. Увидите свою ведущую потребность в жизни, которая определяет ваш стиль поведения и выборы
2. Поймете, почему не можете реализовать свой потенциал и не делаете то, что хотите сделать
Урок 2. 6 точек опоры: ценности, результаты, ресурсы, провалы, действия, страх
1. Увидете свои точки опоры, которые раньше не замечали и не признавали
2. Научитесь переводить свои ограничения в потенциал
3. Пройдете внутреннюю пересборку и взрастите уверенность в себе
Урок 3. Мои слабые стороны: как из минусов сделать плюсы
1. Научитесь видеть свои слабые стороны не как препятствия, а как возможность для личностного роста
2. Осознаете, что каждый аспект вашего характера уникален и полезен и почему нельзя все измерять только профессиональными достижениями или стажем
3. Научитесь лучше понимать себя и выстраивать свои внутренние опоры и уверенность в собственных силах
Урок 4. Роли, в которых я живу
1. Увидите слепые зоны своего поведения и автоматизмы. Поймете, где они помогают, а где мешают
2. Поймете, как выходить из прежних ролей в новые, чтобы раскрыть свой потенциал и получать те резульаты, которые хочется
Урок 5. Как управлять тревогой
1. Увидите механизмы, как тревожность на самом деле ограничивала и мешала вашей реализации
2. Поймете, о чем она сигнализирует и как с ней справляться (уменьшить ее)
3. Научитесь управлять тревожностью и использовать ее ресурс в свою пользу
Расписание занятий (время МСК)
6.06 (пт) - Вводный урок, вступление в чат
9.06 (пн) - 1 Модуль (уроки 1-5 и Практический урок)
12.06 (чт) в 19:00 - 1 Воркшоп "Новые модели поведения: как действовать иначе"